Bellnogi.se - Träning o hälsa för husbehov

Muskler inaktivitet och hälsa. Intervju med professorn

Del 5 av 5 om muskler. Varför vill våra kroppar helst bara vila? Kan man kompensera stillasittande genom att ta o rejält några gånger i veckan? Vad får minskat användande av musklerna för konsekvenser på hälsan? Helena Bellardini intervjuar Michail Tonkonogi, professor i medicinsk vetenskap med inriktning idrottsfysiologi. Mer information på Bellnogi.se  

Muskler övervikt o fetma. FATREX - träning för fettreducering. Intervju med professorn

Del 4 av 5 om muskler. Vältränade muskler är bättre på att förbränna fett. Den lilla mitokondrien är en nyckelspelare för varaktig viktnedgång. Helena Bellardini intervjuar Michail Tonkonogi, professor i medicinsk vetenskap med inriktning idrottsfysiologi. Mer om träning för fettreducering FATREX finns på Bellnogi.se

Muskler och kardiovaskulär hälsa. Intervju med professorn

Del 3 av 5 om muskler. Musklerna är helt avgörande för kardiovaskulär hälsa. Men kanske inte på det sätt som du tror. Helena Bellardini intervjuar Michail Tonkonogi, professor i medicinsk vetenskap med inriktning idrottsfysiologi. Mer information hittar du på Bellnogi.se

Muskler och stress. Intervju med professorn.

Del 2 av 5 om muskler. Träning är ett effektivt verktyg både för att förebygga och minska på stressrelaterad ohälsa. Helena Bellardini intervjuar Michail Tonkonogi, professor i medicinsk vetenskap med inriktning idrottsfysiologi. Vi får förklarat varför träning fungerar och att viss träning fungerar bättre. Läs mer på Bellnogi.se 

Muskler - mycket mer än bara en mekanism för rörelse. Intervju med professorn.

Del 1 av 5 om muskler. Träning och hälsa för husbehov. Helena Bellardini intervjuar Michail Tonkonogi, professor i medicinsk vetenskap inriktning idrottsfysiologi, om synen på våra musklerna som behöver omvärderas då de har betydligt större påverkan på hälsan än vi tidigare trott. Mer information om muskler, träning o hälsa på Bellnogi.se